由于骨性关节炎多发于中老年人，而该病目前尚缺乏彻底根治的方法，对于骨性关节炎的治疗多以控制病情缓解症状为主，因此大家在平时要做好骨性关节炎的护理。那么，骨性关节炎的护理要注意哪些问题呢?

　　骨性关节炎的护理要注意以下几点：

　　1、避免重复性微小伤害：重复性的微小伤害可以造成软骨损害。重复微小伤害包括那些与工作相关的活动，如反复或持续跪姿、蹲姿或其他使膝关节受力加大的姿势。不要或尽量少爬山、少爬楼梯或少做下蹲起立等活动，这些运动可增加关节扭力或使关节面负荷过大。要穿鞋底厚实而有弹性且减震功能好的鞋子，或在鞋内垫楔形鞋垫。使体重造成的对关节软骨的压力重新分布，减少关节应力。

　　>>骨性关节炎的护理要注意哪些问题?

　　2、注意控制体重：体重过重会使关节承受应力加大，过大的压力可使关节正常结构改变，加重骨性关节炎。

　　3、腿疼时不要多活动：研究发现，融入适当运动的减肥比单纯减肥或单纯锻炼可以更有效地减轻疼痛。但处于急性疼痛期的膝关节骨性关节炎患者要减少活动量，那种认为腿越疼就越应该活动的观点是不正确的，因为在疼痛情况下活动过多会加重关节面磨损。具体锻炼方式以游泳、压腿、打太极拳、慢走、骑自行车或老年三轮车等关节不负重活动为宜。

　　骨性关节炎的护理要注意哪些问题，上文已经做了详细解答，相信会对大家有所帮助。对于骨性关节炎患者来说，在正确治疗的同时，也要重视骨性关节炎的护理，这样才能达到快速康复的目的。
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